Embedded Files
¿qué material necesito?
¿qué material necesito?
Tu material es importante. Necesitarás una esterilla específica para yoga que sea antideslizante (asegurarte que sea apta para la práctica o cómprala en nuestra tienda). Mantenla en buenas condiciones de higiene, puedes usar los sprays que estan a disposición de los alumnos para limpiarla.
Puedes traer una toalla en verano y una manta en invierno.
Viste ropa que te haga sentir cómodo y te permita libertad de movimientos.
Practicamos descalzos. Deja tus zapatos en el zapatero de la entrada.
Libérate de todas las ataduras: deja en los percheros o junto a tu esterilla lo que no necesites para practicar.
¿puedo hacer dos clases seguidas?
¿puedo hacer dos clases seguidas?
Son buenas combinaciones:
Hipopresivos seguido de yoga.
Entrenamiento funcional seguido de yoga.
¿puedo practicar en los dos centros?
¿puedo practicar en los dos centros?
Sí, con la misma cuota. Es necesario que nos avises el primer día que vayas a practicar en el otro centro para que te hagamos el alta en la app.
¿qué más tengo que tener en cuenta?
¿qué más tengo que tener en cuenta?
Evita practicar con el estómago lleno.
Hidrátate adecuadamente durante el día.
Cuida tu olor corporal.
Llega puntual a la clase, una vez comenzada no se abrirá la puerta.
Comunícanos cualquier dolencia o molestia antes de empezar la clase.
Comenta tus dudas y preguntas antes y después de cada clase.
Colabora para crear un ambiente meditativo durante las clases de yoga.
Esta es la secuencia de posturas que practicamos al inicio de las clases de yoga Surya Namaskar (Saludos al Sol)
Secuencia Surya Namaskar.pdf- síguenos
Mantente al día de todas las novedades en nuestras redes sociales y activa las notificaciones de la app bookyway en tu móvil para recibir avisos importantes.
Page updated
Google Sites
Report abuse