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ABHYASA EL TERRENO
ABHYASA EL TERRENO
ABHYASA PERE GARAU
ABHYASA PERE GARAU
Después de años impartiendo clases en diferentes espacios de Palma, en 2012 abrimos nuestro estudio de yoga Abhyasa Yoga Sala cerca del mercado de Pere Garau. Durante estos años hemos ido evolucionando nuestro método de enseñanza, atendiendo cada vez más al desarrollo integral de todas las capacidades de la persona, físicas y mentales, a la vez que hemos ido formando una comunidad de practicantes de yoga que mantienen su práctica continuada en Abhyasa. En 2023 crecemos con la apertura de un segundo centro de yoga en Palma, en el barrio de El Terreno.
Más de 20 años de experiencia acompañándote en tu práctica de yoga y en tu entrenamiento
Joaquín Martínez
Joaquín Martínez
Psicólogo. Mención de Psicología de la Salud y mención de evaluación e intervención clínica (Universitat Oberta de Catalunya).
Experto universitario en nutrición y alimentación aplicada al deporte (Universitat de les Illes Balears)
Gestión del estrés y regulación emocional con Mindfulness (Universitat Oberta de Catalunya)
Entrenador personal (Escuela Nacional de Entrenadores)
Maestro nacional de culturismo y fitness (Escuela Nacional de Entrenadores)
Maestro nacional de musculación y Power-Lifting (Escuela Nacional de Entrenadores)
Formado en el mundo del fitness, las artes marciales y a psicología se interesa por la práctica del yoga y la meditación como parte fundamental de un entrenamiento que abarque cuerpo y mente.
Su formación continua incluye cursos de meditación y hatha yoga realizados en el monasterio budista del Garraf y la escuela de yoga Satyananda, así como workshops con profesores internacionales. Ha estudiado con Saraswathi Jois en KPJAYI, Mysore, India.
Caty Salom
Caty Salom
Maestra de educación infantil (Universitat de les Illes Balears)
Experta universitaria en lenguas y culturas de India (Universidad de Salamanca)
Profesora de yoga reconocida por la AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga)
Profesora de Low Pressure Fitness nivel 3 certificada
Se interesó por el yoga por iniciativa propia a la edad de 13 años, conociendo y practicando diversos estilos desde entonces. Se formó con Marisol Melián, siguiendo el programa formativo de la AEPY:
imparte clases de yoga desde 2005. Desde entonces y de forma paralela, combina la pasión por el yoga con la docencia como maestra de educación infantil, en ambos campos desde el enfoque del desarrollo integral de la persona
Como parte de su formación continua ha estudiado sánscrito, hindi, religión y filosofía india certificándose como Experta Universitaria en Lenguas y Culturas de India. Ha asistido a talleres de yoga con profesores internacionales y estudiado con Saraswathi Jois en KPJAYI, Mysore, India.
Después de ser madre se formó en Low Pressure Fitness, método que abarca entrenamiento hipopresivo, postural y respiratorio.
Abhyasa: la práctica continuada
Abhyasa: la práctica continuada
abhyāsa-vairāgyābhyāṃ tan-nirodhaḥ ||12||
(Yoga Sutra I.12)
La mente puede alcanzar el estado de yoga por medio de la práctica y el desapego.
Abhyasa, la practica continuada, según los textos clásicos, es el punto de partida para apaciguar las fluctuaciones mentales. Estas deben ser controladas a través de una práctica yóguica continuada, que permita permanecer plenamente conscientes del momento presente. La esencia de la práctica constante es estar más alerta en cada momento, en cada instante. También hay que desarrollar fortaleza mental, a fin de lograr el desapego, vairagya, y la libertad con respecto a los deseos.
Shala (en sánscrito, śala) significa casa, escuela, sala... se utiliza en el yoga para hacer referencia al lugar de práctica o estudio de yoga.
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