abhyasa
Abhyasa: la práctica continuada
Después de varios años impartiendo clases en diferentes espacios de Palma, en 2012 abrimos nuestro estudio de yoga Abhyasa Yoga Sala cerca del mercado de Pere Garau. Durante estos años hemos ido evolucionando nuestro método de enseñanza, atendiendo cada vez más al desarrollo integral de todas las capacidades de la persona, físicas y mentales, a la vez que hemos ido formando una comunidad de practicantes de yoga que mantienen su práctica continuada en Abhyasa.
En 2023 crecemos con la apertura de un segundo centro de yoga en Palma, en el barrio de El Terreno.
qué significa abhyasa?
abhyāsa-vairāgyābhyāṃ tan-nirodhaḥ ||12||
(Yoga Sutra I.12)
La mente puede alcanzar el estado de yoga por medio de la práctica y el desapego.
Abhyasa, la practica continuada, según los textos clásicos, es el punto de partida para apaciguar las fluctuaciones mentales. Estas deben ser controladas a través de una práctica yóguica continuada, que permita permanecer plenamente conscientes del momento presente. La esencia de la práctica constante es estar más alerta en cada momento, en cada instante. También hay que desarrollar fortaleza mental, a fin de lograr el desapego, vairagya, y la libertad con respecto a los deseos.
Shala (en sánscrito, śala) significa casa, escuela, sala... se utiliza en el yoga para hacer referencia al lugar de práctica o estudio de yoga.